Потенція у 60 років: способи підвищення

жінка та чоловік задоволений підвищеною потенцією

Потенція у 60 років – те, про що мріють чоловік зрілого віку. На жаль, ерекція до 60 років вже не завжди ідеальна, і еректильна дисфункція у літньому віці вже нікого не здивує. Як відновити потенцію? Які засоби підвищення потенції існують? І як жінці допомогти своєму чоловікові, якщо у пари виникли проблеми в інтимному житті?

З народження кожній людині природа дала життєву силу, яка кожному його етапі (у дитинстві, юності, зрілості, старості) виражається перевагами і перевагою. І якщо у жінок в'янення колишньої молодості та краси – найпроблемніший період, то у чоловіків – це втрата чоловічої сили (потенції). Це особливо проявляється на рубежі 60 років, коли жіноча половина людства віддає перевагу спокою та споглядальності в інтимному житті, а чоловіча – активність і колишній статевий потяг. Як зберегти здатність до активного статевого життя, якщо перейдено шістдесятирічний рубіж?

Чому знижується потенція до 60-річчя

Не виняток, коли чоловік старше 60 років ставав щасливим татом. За правильного способу життя, дружби з фізкультурою та спортом, раціонального харчування потенція у шістдесятирічних чоловіків може і не знижуватися.

Зниження статевого потягу, нерегулярні статеві акти, зниження сексуальної активності шістдесятирічних чоловіків - все це відбивається на чоловічій силі. Причину імпотенції слід шукати у неправильному способі життя та лікувати саме причину, а не наслідок: налагодити правильне харчування, фізичні навантаження.

Спостереження за станом своєї сечостатевої системи, підтримання її нормальної роботи за допомогою корисних засобів (трав, відварів, настоїв) позитивно доповнюють чоловічу потенцію.

Але в будь-якому випадку, недолік тестостерону, схильний до змін залежно від віку, від стану організму для представників сильної статі цієї вікової групи проявляється частіше, ніж звичайно. Саме недостатнє його вироблення знижує потенцію та еректильну дисфункцію до 60 років. Погана потенція в 60 років - не вирок, адже крім зниження рівня чоловічого гормону, існує ряд причин, що також посилюють механізм ерекції:

  • зниження потенції прийому наркотичних препаратів;
  • систематичний прийом спиртного, що загрожує повною імпотенцією;
  • нікотинова залежність (тютюнопаління), яка, звужуючи судини, що уповільнює діє на кровообіг;
  • психофізичні ситуації, що рясніють стресами, душевними переживаннями - впливають на якість ерекції та тривалість статевого акту;
  • малорухлива робота (офіс, комп'ютер), що загрожує порушеннями нормального кровотоку тазового дна і статевих органів чоловіка, також призводить до порушень ерекції;
  • спостерігається зниження потенції при регулярних порушеннях сну (безсоння або хронічний недосип);
  • ослаблення потенції трапляються при недостатній роботі сечостатевої системи, порушення у нирках;
  • ослаблений організм унаслідок цукрового діабету, ожиріння;
  • інфекційні захворювання, отримані статевим шляхом, слід розглядати як часту причину імпотенції;
  • простатит.

Як відновити потенцію

Відомий спосіб підвищити потенцію у 60-річних – використання стимуляторів, що збільшують тривалість ерекції. Віагра та інші препарати при еректильній дисфункції не виключають негативного ефекту на системну роботу судин та серця. Цілком відновити потенцію такими препаратами неможливо: вони дають тимчасовий ефект і викликають звикання.

Але навіть виникнення артеріальної гіпертензії, як один із цих проявів, не зупиняє чоловіків після шостого десятка у пошуках альтернатив. Використовуючи засоби сучасної медицини, вони можуть застосовувати великий перелік заходів для підвищення потенції, подолання статевих розладів та дисфункцій.

Прийоми підвищення потенції

Як же збільшити та зберегти потенцію у шістдесят років та на довгі роки? Прийоми, створені задля підвищення потенції в людей похилого віку можна у наступних видах:

  • лікування за допомогою висококваліфікованих фахівців у галузі сечостатевої та пов'язаної з нею систем: ендокринної, простати, атеросклерозу та інших, є запорукою відновлення потенції;
  • розробка спец. дієти, підбір здорових продуктів харчування, що забезпечують стійкий режим кровоносної системи. Вміст у нормі холестерину, водно-сольового балансу, кількості вітамінів та мікроелементів сприяє підвищенню потенції.
  • Хороший спосіб підвищити потенцію - виконання вправ лікувальної гімнастики, загальнофізичної підготовки підтримки нормального режиму кровообігу сечостатевої системи, тазового кровотоку. Методика Кегеля - добрий спосіб відновлення потенції в 60 років, проте від пацієнта потрібно терпіння і регулярне виконання вправ. Суть їх у тому, що потрібно скорочувати ректальні м'язи. Це призводить до посилення кровотоку, масажує простату, сприяє появі швидких та тривалих ерекцій, покращує якість статевого акту, нормалізує сексуальну функцію.
  • Ще один хороший спосіб підвищити потенцію - дотримання регулярної частоти статевих контактів підтримки еректильної функції організму. Нерегулярне статеве життя пригнічує на роботу передміхурової залози, викликаючи застійні явища і знижуючи сексуальну функцію.
погана потенція у чоловіка після 60

Відновлення еректильної функції за допомогою ліків

З призначенням медикаментозного відновлення потенції лікарем, всі ліки і препарати, їх позитивні сторони і протипоказання розглядаються за його консультаціями.

Для чоловіків, які розміняли шостий десяток, рекомендовані групи можуть складатися з:

  • стимуляторів системного напряму, що впливають обмінні процеси всього організму, сприяють підвищенню потенції. У складі можуть входити вітаміни та корисні мікроелементи;
  • регуляторів ерекції, дія яких пов'язана з інгібуванням фосфодіестерази 5 перед статевим контактом - не сприяють підвищенню потенції в прямому розумінні слова, але допомагають розпочати та завершити статевий акт, що добре впливають на самооцінку літньої людини;
  • лікарських засобів, що покращують обмін речовин при ендокринних причинах потенції;
  • препаратів, що відновлюють тестостерон рахунок гормонів, як мазей, гелів, уколів, пластирів і таблеток.

У боротьбі з еректильною дисфункцією успішно використовуються антидепресанти. При цьому хворим не забороняється самостійний прийом ліків, але це не означає порушень схеми лікування або рекомендацій, призначених лікарем.

Відновлення потенції народними засобами

Велика кількість лікарських настоянок, екстрактів на рослинній основі реалізується в аптечній мережі. Застосування в комплексному підході (стимулюючому, протизапальному) при тривалої терапії значно збільшують шанси успішно відновити чоловічу силу у зрілому віці.

щасливі жінка і чоловік з підвищеною потенцією

До них слід зарахувати:

  • женьшеневу настойку, що сприяє обміну речовин, підвищенню функціональності гормональної системи, витривалості організму;
  • пергу (зібраний бджолами пилок рослин), що стимулює бадьорість та енергію, чоловіче лібідо, що підвищує тривалість статевого акту;
  • насіння (насіння) висіяних конопель, які активно впливають на синтез тестостерону, і в результаті, на сперматогенез;
  • новий відвар рослин дубровника звичайного: екстрено пригнічує імпотенцію, ознаки ерекції виникають після годинного проміжку з моменту прийому;
  • аптечні препарати з насіння повіліки європейської, спаржі підвищення статевої збудливості;
  • чоловічий струмінь кабарги на спиртовій основі як рослинний стимулятор потенції.

Корисно застосування лікувальних трав: чебрецю з кропивою, звіробою, коріння радіоли рожевої, що також надають стимулюючий вплив на статеву систему.

Правильне харчування

Істотного результату, використовуючи лише медикаментозне чи нетрадиційне лікування, гарантувати неможливо, якщо не буде режиму спеціальної дієти. Необхідно враховувати, що в цій віковій категорії велика кількість білкової та вуглеводної їжі рішучого значення не надає - цю роль виконують вітаміни, мікроелементи.

Рекомендовані продукти харчування:

Відновити потенцію у 60 років чоловікові допоможе вживання свіжих ягід, овочів із щоденним обсягом 1/5 кг; будь-яких видів горіха з додаванням меду; бобових плодів (арахіс, нут, горох, соя, квасоля, сочевиця тощо); сиру та кисломолочної продукції; морської риби підвищеної жирності: скумбрії, палтуса, тунця, сьомги, лосося тощо.

продукти для підвищення потенції після 60

Водночас рекомендується утримуватися від продуктів, що підвищують холестерин, наприклад: яйця, жирне м'ясо, сметана тощо.

Висновок

Повнота сексуального життя – запорука благополуччя сімейного щастя та у зрілому віці. Слід пам'ятати про це та постійно підтримувати нормальну потенцію, намагаючись залишатися активним на всьому життєвому шляху.